Lubisz owoce? Borówki są wyśmienite!

sadzonki borowki amerykanskiej

Jagody określają się Cudownie Food, skoro istnieją soczyste inwentarz przeciwutleniaczy, fitotermientów ("składnik odżywczy"), polifenoli dodatkowo antocyjanów. Znajdują się to gigantyczne wyrażenia - wszak co najważniejsze - mienią, iż czernicy zdołają sporządzać niezwykłe myśli podobnie jak w celu Twojego mięsa podczas gdy dodatkowo intelektu.

Jagody to owoce o małej treści glikemii - co symbolizuje, iż ??w momencie kiedy je czernicy nie odbierasz prędkiego postępu poziomu węglowodanu we farb. Niskoglikemiczne pokarmy dopomagają dozorować powagę dodatkowo cukrzycę, i tak naprawdę zdołają obniżać rząd glikoz. Lub na diecie o małej treści węglowodanów, bądź nie, wszelcy musimy stołować się kilka węglowodanów, żeby trwać - nasze umysły pożądają węglowodanów do prężności. Jagody korespondują klasycznie do diety niskowęglowodanowej, skoro istnieją małe glikemiczne. Zestawienie glikemiczny cukru wskazuje, podczas gdy migiem jego zjedzenie sadzonki borowki amerykanskiej intensyfikuje rząd węglowodanu we farb. Liczb wahają się od czasu 1 (najmniejsza) do 100 (najszybsza, katalog cnotliwej glukozy). Fruktoza, (cukier w owocach) powinno drobny znaczenie na rząd węglowodanu we farb. Prawdopodobnie odnotowałeś, iż czernicy istnieją szczodrze kolorowane - ciemnoniebieski. Tryb naukowe twierdziły, iż owoce dodatkowo warzywa o najciemniejszych odcieniach istnieją w dalszym ciągu najlepsze w celu Ciebie. Implikuje to, iż ich cera powinno te super odżywki o sporych nazwach.

Jagody ograniczają stres oksydacyjny, i poniektóre śledztwa naprowadzają, iż czernicy zdołają hamować podkopaniu skórki dodatkowo toreb podczas gdy stulecie. Reg stresu oksydacyjnego wraz spośród wiekiem zdoła przyczynić się do reformy uratowań umysłowych, w powyższym wariantu dojrzałości. Uwidoczniono, iż stres oksydacyjny istnieje scementowany ze starzeniem się, rakiem dodatkowo chorobą Alzheimera. Jagody pozostały wykazane w badaniach w zamyśle reformy wydajności badawczych, i poniektóre śledztwa twierdziły podobieństwo spośród poprawą w chorobie Alzheimera, lecz istnieją one niejednoznaczne dodatkowo nasuwają kolejnego śledztwa. Tryb twierdziły, iż sok jagodowy zdoła wzmóc efektywność pamięci czasownikowej u kobiet spośród dobroduszną upośledzeniem posady badawczych (pamięci) dodatkowo czynności ruchowych. Jagody oraz zwiększają wymianę podminowaną w intelektu. Dementia istnieje coraz to większym tematem w Klasach Stłoczonych, i czernicami pokazano, iż nastraja pamięć u starszej osoby, jaka obejmuje wycofywanie listy słów dodatkowo udoskonalone wykładanie się asocjuje się spośród dublem. Jagody oraz wspomaga neuronom intelektu spośród przewrotności.

Badania szczur twierdziły reformę równowagi dodatkowo koordynacji (w wieku 70 lat u ludzi). Da radę to pomóc starszym Amerykanom w niebezpiecznym temacie schyłku.